In het dagelijkse leven worden meestal volledig geleid door ons denken en onze emoties. Het denken is een constante activiteit die plaatsvindt in ons hoofd en dit stopt pas als we slapen. Echter onder het denken en de emoties ligt een veel diepere laag van onszelf waarmee nauwelijks in contact staan. Door middel van meditatie leer je de aandacht vanuit je hoofd/denken te verschuiven naar je lichaam en naar je diepere laag, je essentie.

Je zult tot rust komen en een innerlijke stilte ervaren die je daarvoor misschien niet kende. Bovendien kun je op deze plek tot inzichten komen over jezelf en het leven, dit is de echte bron van creativiteit.

Ons denken heeft altijd betrekking op het verleden of de toekomst, door meditatie kom je in het nu. Door regelmatig te mediteren zal het bewustzijn verruimen. Je komt tot nieuwe inzichten die voorbij gaan aan het verstand en de zintuigelijke indrukken.

Vrije Vlinders verzorgt de volgende cursussen:
1. Ontdek je Innerlijke Kracht
2. Meditatiecursus

De cursussen kunnen in groepsverband of individueel worden gevolgd.